Yoga é voltar para casa, é
voltar para si mesmo.
Modalidades de Yoga
Sua prática não precisa ser sempre a mesma, e aqui você encontra diferentes formas de praticar, de acordo com o que você busca.
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Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Restaurativo
EQUILÍBRIO • RESPIRAÇÃO • CONSCIÊNCIA
FLUIDEZ • LIBERDADE • ENERGIA
RELAXAMENTO • ENTREGA • CUIDADO
Modalidade mais clássica, combina exercícios de fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio para o corpo e técnicas respiratórias (pranayamas). Aulas um pouco mais lentas e focadas.
Modalidade dinâmica e fluida. Mais energizante e com liberdade de movimentos, aqui exploramos “flows” que se harmonizam com a respiração consciente.
Modalidade mais relaxante, aqui exploramos Yin Yoga (prática suave), meditações, e exercícios com ritmo mais lento e suave para regeneração do corpo e mente.
Conheça a professora
Ana Clara Fernandes
Professora de Yoga, reikiana e facilitadora de vivências para mulheres, A. Clara formou-se em um dos maiores centros de Yoga da América Latina, com formações em Yoga Integrativa, Vinyasa Flow e Hatha Yoga.
Uma das idealizadoras da Casa Viva, acredita que o Yoga é uma prática de cura e de volta para a sua essência.
