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Aqui, a prática de yoga não é sobre performance. É sobre presença, escuta e construção de intimidade com o próprio corpo.
As aulas acontecem em turmas pequenas, com acompanhamento próximo, respiração, movimento, consciência corporal e um cuidado real com o tempo de cada pessoa.
Essa prática é para você se…
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quer começar yoga, mesmo sem experiência
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sente que precisa desacelerar
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quer ter constância e evoluir na prática
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quer cuidar da ansiedade e do excesso mental
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deseja uma prática profunda, mas acessível
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